Hypnose gegen Angst Flensburg, Schleswig, Nordfriesland

Befreie dich von deinen Ängsten – Möglichkeiten der Hypnose

Erlebe, wie die Hypnose Dir helfen kann, Ängste zu überwinden, Stress abzubauen und wieder gelassener durch den Alltag zu gehen.

Nicht der Schatten deiner Ängste bestimmt dein Leben, sondern wie du den Lichtschein findest

Angst ist eine natürlich Emotion die uns vor Gefahren schützt.

Bestehen aber Ängste in eigentlich harmlosen Situationen, wird die Angst zur Belastung und spitzt sich oft bis zur Angst vor der Angst zu.

Krankhafte Angst bezieht sich immer auf Situationen, die in Wirklichkeit überhaupt nicht gefährlich sind. Eine Solche Angst ist somit eine „richtige Emotion“, leider nur zur falschen Zeit bzw. am falschen Ort.

Ängste und Phobien können, wenn sie ein bestimmtes Maß erreichen, eine erhebliche Belastung darstellen. Hypnosetherapie bietet eine unterstützende Methode, um mit diesen Herausforderungen umzugehen.

Angst hat viele Gesichter

Ob es sich um allgemeine Ängste, spezifische Phobien oder soziale Ängste handelt – die Auswirkungen auf unser Leben können tiefgreifend und belastend sein.

Allgemeine Ängste wie Zukunftsangst, Verlustangst,Prüfungsangst, Entscheidungsangst, Angst vor Veränderungen, Entscheidungsangst oder Angst vor Krankheiten können ständige Sorgen verursachen.
Spezifische Phobien wie Flugangst oder Höhenangst können alltägliche Aktivitäten erheblich einschränken.
Soziale Ängste wie Redeangst oder die Angst vor Ablehnung können unsere Fähigkeit beeinträchtigen, uns frei und authentisch auszudrücken.
Panikattacken und berufliche Ängste können zu stressigen und belastenden Situationen führen.

Jeder reagiert unterschiedlich auf Hypnose. Sie kann Dir aber helfen, besser mit Deinen Ängsten umzugehen und vielleicht einige positive Veränderungen in Deinem Umgang mit ihnen zu erreichen.

Die Hypnosetherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren bei Angststörungen und gilt neben der Verhaltenstherapie zu den erfolgreichsten Methoden bei Phobien und Ängsten sowie Panikattacken.

Die Angsttherapie geht von der Annahme aus, dass Ängste nicht rein zufällig entstehen, sondern auf oftmals unverarbeiteten Erfahrungen beruhen. Für die Angsttherapie bedeutet das, dass es in der Hypnosetherapie nicht darum geht, "störendes" Verhalten einfach "wegzuhypnotisieren", sondern dass die Angststörung an sich vom Angstpatienten verstanden werden kann.

Wie funktioniert Hypnose gegen Angst?

Die Hypnosetherapie kann eine hilfreiche und sanfte Methode sein, um deine Ängste zu verstehen und damit umzugehen. Hier erfährst Du, wie ich Dich unterstützen kann:

1. Individuelle Hypnosesitzungen

Meine Hypnosesitzungen sind auf deine persönlichen Bedürfnisse und Ängste abgestimmt. Gemeinsam arbeiten wir daran, die Ursachen deiner Ängste zu erkennen und anzugehen, um positive Veränderungen zu fördern.

2. Tiefenentspannung und Stressabbau

Durch die Hypnose lernst Du, tief zu entspannen und Stress abzubauen. Dies hilft Dir, auch in herausfordernden Momenten ruhiger zu bleiben und langfristig eine entspannendere Lebensweise zu entwickeln.

3. Stärkung des Selbstbewusstseins

Ich unterstütze Dich dabei, Dein Selbstbewusstsein zu stärken. Ein gesundes Selbstwertgefühl kann Dir helfen, Ängste besser zu bewältigen und persönliches Wachstum zu fördern.

4. Langfristige Veränderungen

Mein Ziel ist es, Dir nicht nur kurzfristige Unterstützung zu bieten, sondern Dir auch zu helfen, Ängste langfristig zu bearbeiten. Durch gezielte Hypnose-Techniken arbeite ich an den Grundlagen Deiner Ängste, um nachhaltige Fortschritte zu ermöglichen.

5. Sanfte und sichere Methoden

Hypnose ist eine sichere Methode, die ich mit größter Sorgfalt und Respekt durchführe. Du kannst darauf vertrauen, dass ich empathisch arbeite, um Dich bestmöglich zu unterstützen.

Mach den ersten Schritt zu einem Leben mit weniger Ängsten. Lass uns gemeinsam Deine Ängste verstehen und Wege finden, um besser mit ihnen umzugehen.

So unterstütze ich Dich mit Hypnosetherapie

Von Angst zu Freiheit: Drei Ansätze, die Dir Unterstützung bieten können

Die Hypnosetherapie bietet eine Reihe von Methoden, die Dir helfen können, Deine Ängste besser zu verstehen und zu bewältigen. Jeder Ansatz hat seine eigene Weise, Dich zu unterstützen und Dir neue Perspektiven auf Deine Herausforderungen zu eröffnen. Hier sind die verschiedenen Ansätze, die ich in meiner Praxis anbiete:

Hypnotherapie

Wenn keine spezifischen Auslöser für Deine Ängste identifiziert werden können, hilft Dir die Hypnotherapie, einen neuen Umgang mit Deinen Ängsten zu entwickeln. Du wirst lernen, Deine Ängste schrittweise besser zu bewältigen und eine neue Stärke zu erfahren, die sich positiv auf Deinen Alltag auswirken kann.

auflösende Hypnose

Mit dieser Methode werden unbewusst verdrängte Gefühle in einem sicheren und unterstützenden Umfeld an die Oberfläche gebracht. Dies ermöglicht es, tief sitzende Gefühle zu erkennen und gezielt zu bearbeiten.

Hypnoanalyse

Diese Methode zielt darauf ab, die tiefere Ursache Deiner Ängste zu erforschen. Gemeinsam betrachten wir, ob Deine Ängste aus der Kindheit stammen, erlernt wurden oder durch äußere Umstände entstanden sind. Durch das Verstehen der Ursache können wir gezielt daran arbeiten.

Welcher Ansatz für Dich am besten geeignet ist, können wir in der Anamnesesitzung herausfinden. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, die verschiedenen Ansätze im Laufe der Therapie flexibel an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen.

Es ist der richtige Moment, um neue Wege zu finden, wie Du besser mit Deinen Ängsten umgehen kannst.

3 einfache Schritte um gemeinsam Deine Angst anzugehen

Ausführliche Anamnese

Nach dem Infogespräch gehen wir gemeinsam Deine aktuelle Situation durch und planen die nächsten Schritte, um Deine Ziele zu erreichen.

Kostenloses Infogespräch buchen:

Buche ganz unkompliziert einen Termin über meine Website. Wir besprechen Deine Fragen und schauen, wie ich Dir helfen kann.

Starte die Therapie

Beginne die Therapie und arbeite Schritt für Schritt an der Überwindung Deiner Angst.

Häufig gestellte Fragen

Kann Hypnose bei jeder Art von Angststörung helfen?

Hypnose kann bei vielen Arten von Angststörungen hilfreich sein, darunter Phobien, soziale Angst und generalisierte Angststörungen. Ob sie für deine spezifische Situation geeignet ist, können wir in einem ersten Gespräch klären.

Gibt es Risiken oder Nebenwirkungen bei der Hypnose?

Hypnose ist im Allgemeinen eine sichere Methode ohne nennenswerte Nebenwirkungen. Manche Menschen können sich nach der Sitzung etwas müde oder emotional aufgewühlt fühlen, was jedoch meist vorübergehend ist. Wir sorgen dafür, dass du dich während der gesamten Therapie gut betreut fühlst.

Kann ich in Hypnose die Kontrolle verlieren?

Nein, Du behältst während der gesamten Sitzung die Kontrolle. Hypnose ist kein Zustand der Bewusstlosigkeit oder des Kontrollverlusts. Du bist dir immer bewusst, was um dich herum geschieht, und kannst jederzeit die Hypnose beenden, wenn Du das möchtest.

Wie fühle ich mich während der Sitzung?

Hypnose ist eine sichere Methode, die Dir hilft, dich tief zu entspannen und Zugang zu deinem Unterbewusstsein zu erhalten. Während der Sitzung wirst Du dich entspannt und wohl fühlen. Du bleibst immer in Kontrolle und kannst jederzeit aus der Hypnose herauskommen, wenn Du möchtest.

Ja, während der Hypnoanalyse und der auf lösenden Hypnose ist es sogar erforderlich, dass Du sprichst, um tiefere Ursachen und emotionale Blockaden zu bearbeiten. Bei der Hypnotherapie ist Sprechen nicht notwendig, kann aber hilfreich sein, um den Prozess zu unterstützen.

Kann ich während einer Hypnosesitzung mit dem Therapeuten sprechen?

Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?

Die Anzahl der Sitzungen und die Dauer bis zur Sichtbarkeit von Ergebnissen können von Person zu Person unterschiedlich sein und hängen von den individuellen Besonderheiten ab. In der Regel kann die Hypnotherapie jedoch effizienter sein als manche andere Therapieformen. Wir arbeiten gemeinsam daran, die besten Fortschritte für Dich zu erzielen.